La micronutrition :
Allez plus loin pour rester en bonne santé
Vous faites attention à ce que vous mangez, vous prenez des compléments alimentaires et vitamines génériques?
Et pourtant vous sentez un manque, que vous pourriez aller mieux, c'est là que le spécialiste en micronutrition intervient pour agir au niveau de la biochimie de vos cellules.
Donnez-vous une chance d'aller mieux, plus longtemps.
Qu’est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition désigne l’étude des micronutriments et leur rôle dans le maintien de la santé et des performances de l’organisme. Ces micronutriments incluent des éléments essentiels comme les vitamines, les oligo-éléments, et d’autres composés nécessaires en petites quantités pour la bonne fonction du corps humain.
Les Macros et Micronutriments
Dans l'alimentation, les macronutriments (protéines, glucides, lipides) fournissent l'énergie nécessaire au fonctionnement de l’organisme, tandis que les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) assurent le bon métabolisme et la transformation des macronutriments pour une assimilation optimale. Contrairement aux macronutriments, les micronutriments ne peuvent pas être produits par l’organisme et doivent être apportés par une alimentation variée et équilibrée.
L’Origine de la Micronutrition
À la fin du XXe siècle, des recherches ont démontré que des carences nutritionnelles en vitamines, probiotiques, acides gras et métalloïdes pouvaient être à l’origine de certaines pathologies. Ces découvertes ont conduit à la naissance de la micronutrition comme domaine de la médecine complémentaire. En effet, la bonne santé de chaque organe dépend de l’apport quotidien de micronutriments, et un déficit ou un excès de ceux-ci peut perturber les mécanismes biologiques de l’organisme, entraînant divers symptômes.
Approche Individualisée
Chaque individu utilise les micronutriments différemment, en fonction de son métabolisme personnel. C’est pourquoi la micronutrition nécessite une approche individualisée. Un diagnostic précis des déficits ou excès alimentaires est réalisé afin de restaurer l'équilibre nécessaire pour une santé optimale. Les micronutriments agissent sur divers aspects de la santé, notamment sur l’anti-oxydation, l'antivieillissement, le fonctionnement intestinal (grâce aux probiotiques), ou encore le renouvellement cellulaire.
L'approche du Dr Hercher en médecine morphologique & anti-âge, en médecine fonctionnelle & nutritionnelle est une approche complémentaire à la médecine classique qui se propose de vous accompagner dans le bien vieillir.
C'est une démarche pro-active (Préventive, Précise, Personnalisée, Participative) pour optimiser votre santé actuelle, prévenir vos signes de vieillissement et augmenter votre espérance de vie en bonne santé.
Micronutrition et Santé
La micronutrition joue un rôle clé dans la prévention et le traitement de nombreuses pathologies. Elle s’applique dans divers domaines médicaux, où elle permet de compléter les traitements traditionnels et d’améliorer l’état général des patients.
Domaines d’application de la micronutrition :
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Cardiologie : Dans la prévention des maladies cardiovasculaires, en optimisant l’apport en micronutriments comme les acides gras essentiels et les antioxydants.
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Rhumatologie : Pour la prévention et le traitement des pathologies dégénératives, telles que l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde.
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Gastro-entérologie : Dans le traitement des maladies du tube digestif comme le syndrome du colon irritable, la malabsorption, les maladies inflammatoires intestinales ou le leaky-gut syndrome (intestin perméable).
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Maladies auto-immunes : Pour soutenir les traitements du diabète, de la dysthyroïdie et d’autres affections auto-immunes en apportant les micronutriments nécessaires à la régulation du système immunitaire.
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Lutte contre les radicaux libres : Les antioxydants sont utilisés pour protéger les cellules du vieillissement prématuré et des dégâts causés par les radicaux libres.
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Fatigue chronique et troubles associés : La micronutrition est aussi utilisée dans la prise en charge des états de fatigue persistante, des troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, des douleurs diffuses ou encore de la baisse de l’immunité.
Les Bienfaits de la Micronutrition
Les études scientifiques ont démontré que l’alimentation riche en micronutriments contribue à la prévention de diverses pathologies graves, telles que :
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Les cancers
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Les maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC)
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Les maladies inflammatoires et métaboliques (obésité, diabète, dyslipidémie)
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L’ostéoporose
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Les maladies dégénératives (Alzheimer, Parkinson, etc.)
L’apport adéquat en vitamines, minéraux et autres micronutriments joue donc un rôle fondamental dans le maintien d’une bonne santé et la réduction des risques de ces maladies chroniques.